اقرأ المزيد" />

Category: مواضيع عامة

حمض الفوليك

ينتمي حمض الفوليك (بالإنجليزيّة: Folic acid) لمجموعة فيتامينات ب، ويسمّى أيضاً بفيتامين ب9، وهو الشكل المُصنّع من الفولات (بالإنجليزيّة: Folate)؛ الذي يوجد بشكلٍ طبيعيّ في المصادر الغذائيّة، ويتوفر هذا الشكل المُصنّع في المكمّلات الغذائيّة، والأطعمة المُدعّمة، ويمتاز هذا الفيتامين بأنَّه قابلٌ للذوبان في الماء، وبالتالي فإنَّ الكميات الزائدة منه تخرج من الجسم مع البول، ولا …

اقرأ المزيد

فيتامين H

فيتامين H يُعدّ فيتامين البيوتين أحد الفيتامينات التابعة لمجموعة فيتامين ب، ويُعرف أيضاً بفيتامين ب7، أو فيتامين H، وهو من الفيتامينات التي لا يستطيع الجسم تصنيعها؛ لذلك يجب الحصول عليها من الغذاء، ويساعد هذا الفيتامين الجسمَ على تصنيع البروتين، ومعالجة الجلوكوز، كما أنّه يدخل في العديد من الوظائف في الجسم. مصادر فيتامين H لحم الأعضاء …

اقرأ المزيد

الخروع

زيت الخروع زيت الخروع هو عبارة عن زيت نباتي مستخلص من عصر بذور نبات الخروع، وهو زيت شفاف ليس له لون، لكنّ رائحته حادّة، أمّا عن كثافته فهي متوسطة، وبشكل عام فهو مفيد جداً للجسم، ويحتوي على نسبة هائلة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة لبعض المركبات الفعّالة، والمواد المطهّرة للجلد، ممّا جعله يدخل في تصنيع أنواع …

اقرأ المزيد

زيت الأفوكادو

يعتبر زيت الأفوكادو أحد أنواع الفاكهة ذات القيمة الغذائية العالية جدًا، نظرا لاحتواءها على مضادات الأكسدة والالتهابات والدهون والمعادن المفيدة للجسم، مما يجعلها ذو فائدة كبيرة على الجسم. بسبب احتوائه على : مضادات الأكسدة المعادن الأحماض الدهنية الأساسية البيوتين فيتامين A،B5،E. فوائد زيت الأفوكادو للشعر يمكنك الحصول على الكثير من الفوائد لشعرك من خلال استخدامك لزيت الأفوكادو، …

اقرأ المزيد

زيت الثوم

يُعدّ الثوم نبتة عشبية معروفة ومتوافرة في معظم البلدان حول العالم، وتتميّز بكونها نبتة مُعمّرة، تستطيع العيش مدّة قد تتجاوز السنتين، وتنمو عشبة الثوم بشكل عمودي فوق التراب، بينما يتكون الجزء السفلي منها والموجود تحت التراب على بُصيلة الثوم المكونة من 10-20 فصّاً من الثوم، بالإضافة إلى جذور صغيرة. وتُعدّ فصوص الثوم الجزء المستخدم من …

اقرأ المزيد

VITAMINE E

الفيتامين E يشجع على النمو الطبيعي – يعالج ويحول دون نقص الفيتامين لدى الأطفال المولودين قبل أوانهم – يعمل بمثابة مقاوم لتخثر الدم – يشجع على تكون الخلايا الحمراء في الدم – يحفز اعادة تدوير ، الفيتامين س – يخفف من الدبحة القلبية المميتة لدى الرجال – يحمي من سرطان البروستات – يحسن المناعة ، …

اقرأ المزيد

زيت شجرة الشاي

معلومات أساسية الأجزاء المستخدمة لأغراض طبية الزيت العطري – المواد الكيميائية الموجودة في هذه العشبة عناصر مبيدة للجراثيم التأثيرات المعروفة : يعمل بمثابة مطهر للجروح-له خصائص مقاومة للجراثيم والفطريات- يساعد في معالجة لدغات الحشرات التأثيرات الاضافية المحتملة: قد يخفف من حب الشباب -يستخدم في شامبو البراغيث-قد يشفي من قدم الرياضي- قد يساعد في تلطيف اللوزتين …

اقرأ المزيد

الزنجبيل

الزنجبيل هو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية (Zingiberaceae)، كالكركم والهيل ويمتاز بطعمه اللاذع القوي. يدخل الزنجبيل ضمن قائمة الأعشاب الطبية ويتم عادة استخدام جذوره كتوابل، كما ويمكن تناوله طازجاً أو شرب منقوعه أو مغليه أو استخدام مسحوقه أو زيته لأغراض علاجية. وقد تم استخدامه كعلاج تقليدي منذ الاف السنين، واشتهر في الطب …

اقرأ المزيد

الألوفيرا

فوائد الألوفيرايحتوي نبات الألوفيرا على خصائص مطهرة مضادة للفطريات والبكتيريا والالتهابات، إذ يحمي ويطهر هذا النبات البشرة من خلال تشكيل طبقة واقية. فمن جهة، ثبتت فعاليته في محاربة حب الشباب وحروق الشمس، ومن جهة أخرى، يحظى بتقدير كبير في المجال الطبي بشكل عام نظرا لمميزاته الشفائية ومكافحته للشيخوخة، هذا بالإضافة إلى كونه مفيدا في علاج …

اقرأ المزيد

النعناع

النعناع غنى بالمغذيات  يحتوى النعناع على كمية لا بأس بها من المغذيات والعناصر الغذائية ذات القيمة العالية، حيث إن كمية أقل من ثلث كوب من النعناع (حوالى 14 جراماً) تحتوى على : 6 سعرات حرارية 1 جرام من الألياف 12% من فيتامين أ 9% من الحديد 8% من المنجنيز 4% من حمض الفوليك وغالباً ما …

اقرأ المزيد